lucaravelli님의 저널, 2021년 06월 12일

2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.3 kg 지금까지 감소한: 24.7 kg. 남은양: 15.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:

2738 kcal

지방: 50.81g | 단백질: 127.37g | 탄수화물: 295.91g. 아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco, Spritz. 더보기

3061 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 7 시간 6 분. 더보기

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