2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1688 kcal
|
지방: 78.79g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Fudo Coconut Milk , Smiltene Holandes Siers, Goat Farm Goat Butter, Wasa Sesam, Herkuless Овсянка. 저녁 식사: Antico Molino Fusilli 28, Лук, Planet Ghee Clarified Butter, Galbani Mozzarella , Pure Adžika Gruzijas, Baltais Turku Jogurts, Чеснок, Салат Айсберг, Сырая Куриная Грудка. 간식/기타: Pergale Bergamots And Almonds. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|