Shiva1705님의 저널, 2021년 06월 12일

Morgen wird es wahrscheinlich deutlich höher, gehe heute zu Geburtstagsmädelsabend 🤭 Die Gastgeberin backt immer tolle Kuchen, ich ahne Böses 🙈 Egal, bekomme ich schon wieder weg 🤭 Schönes WE euch allen 💖🥰🌹🌹🌹
86.1 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg.    남은양: 21.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
332 kcal 지방: 19.14g | 단백질: 11.19g | 탄수화물: 31.65g.   아침 식사: Kefir, Walnüsse. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
2366 kcal 운동: 휴식 - 14 시간   50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
ganz viel Spaß dabei  
2021년 06월 12일 작성이: Jul-chen
🙃😉 bei solchen Veranstaltungen ist es echt schwierig sich zusammen zu reißen! Trotzdem wünsche ich dir schöne Zeit mit Freunden.  
2021년 06월 12일 작성이: kugli
Bin gerade heim, war schön 🥰 Habe heute nicht geachtet, was und wieviel gegessen, werde nix notieren vom Nachmittag, habe einfach die Zeit genossen 🤭 Gerade eben noch den Fussbal noch zu Ende geschaut und dann heim. Genug Mehl und Zuckerflasch für die nächste Zeit 🙈 Den Mädels hat meine Veränderung übrigens gefallen (habe die ganze Weile nicht gesehen) 🥰 Und wenn wir uns in der Runde im Herbst wieder sehen, hoffe ich fast mein Zielgewicht erreicht zu haben 🤭 Und jetzt erstmal schlafen und verdauen 😂 
2021년 06월 12일 작성이: Shiva1705
So ein Mädelsabend muss man auch mal ohne Kontrolle genießen🥂🍰. Morgen kann es wieder normal weitergehen. 👍😁 
2021년 06월 12일 작성이: Ramisa1
Genieß es, meine Liebe 💜🌸🌷 
2021년 06월 12일 작성이: Aslı.83
Es freut mich das du einen schönen Tag hattest 👍🍀 ....und es so entspannt siehst !....(ich kann das noch immer nicht so gut !)....hab einen schönen Sonntag !☀ 🌸👍 
2021년 06월 13일 작성이: buecherwurm_02
Ramisa1, ja, wie allgemein das Leben auch 😇👍 Asli, es war super-entspannt 😁 Buecherwurm, ich habe gestern die Gedanken über kcal ziemlich gut verdrengt, bzw. ich weiss jetzt, wie das ganze funktioniert und mache mir da weniger Sorgen 🤭 Wünsche dir auch, dass du deine Gelassenheit darin findest 🥰👍 
2021년 06월 13일 작성이: Shiva1705

     
 

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