2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1591 kcal
|
지방: 54.34g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 202.62g.
아침 식사: Crepe Nutella, Erdbeeren, Goldessa Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter , Gekochtes Ei, Avocado, Tomaten, Lidl Kornachter, Bananenmuffins. 점심 식사: Erdbeeren, Dulano Rindersaftschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter , Goldessa Frischkäse, Real Hausbäckerei Vollkornbrot. 저녁 식사: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Pommes, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. 간식/기타: DM Bio Apfelmark mit Banane , Milbona Skyr Erdbeere, Bananenmuffins. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|