2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
3078 kcal
|
지방: 106.03g | 단백질: 187.37g | 탄수화물: 358.70g.
아침 식사: КЕКСЫ С КАБАЧКОМ, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы, Вкусвилл Йогурт Греческий Малина Спирулина, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Груша, Банан, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, КЕКСЫ С КАБАЧКОМ, Клубника, Просто Азбука Йогурт Лёгкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, Мясо тушеное. 저녁 식사: Овсяное Печенье Домашнее, Банан, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|