2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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2973 kcal
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지방: 105.89g | 단백질: 222.48g | 탄수화물: 278.16g.
아침 식사: Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Knoblauchsauce, Fladenbrot, Dönerfleisch, Hähnchen Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot, ESN Designer Whey Haselnuss. 점심 식사: Billa Rindfleisch Burek, SPAR Burek, ESN Designer Whey Double Chocolate. 저녁 식사: Blaubeeren, Exquisa Milder Skyr. 간식/기타: Ben & Jerry's Half Baked. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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