2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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3026 kcal
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지방: 133.98g | 단백질: 162.47g | 탄수화물: 279.37g.
아침 식사: Prozis Burro di Mandorle, Sojasun Yogurt Limone, Fatina Mandorle Pelate, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. 점심 식사: Coop Olio di Semi di Girasole, Esselunga Patate Rustiche con Rosmarino, Dante Olio di Oliva, Peperoni Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Scure, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Sinfonie di Pane Pane tipo Siciliano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine Scure, Melanzana, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. 간식/기타: Albicocche, Zucchero a Velo, Tuorlo D’Uovo, Farina, Fecola di Patate, Zucchero, Latte Intero, Despar Pasta Sfoglia Rettangolare, Ananas, Sojasun Yogurt Limone. 더보기
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1309 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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