2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1377 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: はちみつ, びわ, いちじく, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, 芝寿し 笹寿司. 점심 식사: 卵焼き, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 唐揚げ, 芝寿し 笹寿司. 저녁 식사: 牛肉, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, 芝寿し 笹寿司. 간식/기타: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, わらび餅. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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