2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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913 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: Кофе, Сыр Моцарелла, Помидоры, Груша, Овсяноблин. 점심 식사: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Варламов Чечевичный Суп. 저녁 식사: Черешня, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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