2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1470 kcal
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지방: 79.79g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 80.40g.
아침 식사: Fried Egg, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Great Value Tex Mex Shredded Cheese. 점심 식사: Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Spinach , Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Belmont Meats Chicken Burger. 저녁 식사: Heinz Aioli Hot & Spicy, President's Choice Large Soft Tortillas, Tomatoes, Sweet Green Peppers (Sauteed) , Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 간식/기타: Cooked Mackerel, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 더보기
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1908 kcal
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운동:
Steps - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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