|
Шея 31,5
Талия 65,5
Живот 73,7
Бедра 92,6
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1917 kcal
|
지방: 82.47g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 194.25g.
아침 식사: Кешью, Лук, Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Овсяные Панкейки с Яблоком, Родина Молоко 3,2%, Natige Сыр Диетический 20%, Шелпек, Авокадо. 점심 식사: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич , Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Дайкон, Брокколи Тушеные, Салат из Капусты с Соусом, Рис Отварной, Куриная Грудка по Корейски. 저녁 식사: Черешня, Родина Молоко 3,2%, ПП Ватрушка с Клубникой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|