2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1296 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 41.57g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: Лаваш, Сыр Гауда, Помидоры, Омлет с Овощами, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, Сметана 15%, Капуста, Лаваш, Помидоры, Морковь, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. 저녁 식사: Банан, Груша. 간식/기타: Юбилейное Стаканчик Шоколадный, Юбилейное Стаканчик Шоколадный, Ля Фам Мороженое Крем-Брюле. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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