2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1302 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: Орехи Кешью, Сырная Лепешка, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Националь Фасоль Красная, Рахат Шоколад, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Курица Вареная, Огурец. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Лужайкино Кефир 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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