2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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2120 kcal
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지방: 100.28g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 214.58g.
아침 식사: La Serenísima Finlandia Light, Paladini Jamón Cocido, Frutigran Avena Soja y Chocolate, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. 점심 식사: Tarta de Choclo, Esnaola Dulce de Batata, Tarta de Zapallitos. 저녁 식사: Empanada de Carne, Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanada de Queso, Helado, Cerveza. 간식/기타: Hellmann's Mayonesa Light, Tregar Queso por Salut, Rebanadas de Jamón, Lactal Pan Salvado. 더보기
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2074 kcal
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운동:
책상 업무 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 댄스 (스퀘어 댄스) - 10 분, 댄스 (느린 동작) - 50 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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