2014년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 2일:
|
2380 kcal
|
지방: 60.84g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 272.43g.
아침 식사: 菊水 生ラーメン. 점심 식사: ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, おにぎり. 저녁 식사: 永谷園 煮込みラーメン みそ味, 食パンのトースト, カツ丼, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, ビール. 더보기
|
|
2935 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|