2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1982 kcal
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지방: 120.19g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Frank's Red Hot Sauce, Soft Boiled Egg, Costco Croissant. 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Daisy Sour Cream, Pace Picante Mild Salsa, Black Beans (Canned), Cooked Corn (from Frozen), Spinach , 25% Reduced Sodium Taco Meat. Afternoon Tea: Skinny Pop Popcorn, Cheez-It Original Snack Crackers. 저녁 식사: Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Cafe Zupas Mushroom Bisque Soup, Cafe Zupas Steak and Cheese Sandwich. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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