2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1126 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 52.84g.
아침 식사: Linea Sucralose, Cafezinho, Ovo Frito, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . 점심 식사: Brócolis, Peixe Grelhado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Essential Nutrition Beef Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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