2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1613 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 258.50g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Kraft Calorie Wise Catalina, Radish, Dole Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), President's Choice Egg Whites, Kraft Fat Free Cheese Slice, Butterball Turkey Bacon, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Lettuce, Kraft Fat Free Miracle Whip. 더보기
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2546 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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