2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1245 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 69.21g.
아침 식사: Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Naturegg Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. 점심 식사: Calavo Avocado, Italian Salad Dressing , Fresh Express Double Carrots Mixed Lettuce, Trader Joe's Nori Komi Furikake, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, La Choy Lite Soy Sauce, Kroger Sriracha Mayo Spread, Trader Joe's Thai Jasmine Rice. 저녁 식사: Vlasic Roasted Red Peppers, Mayonnaise , BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Fried Batter Dipped Eggplant, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 간식/기타: Cellucor C4 Sport, Thai Kitchen Spicy Peanut Satay Sauce. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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