2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1011 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 76.91g.
점심 식사: Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, HiLo Active Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 저녁 식사: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Blue Band Mentega, Telur Rebus, Dada Ayam. 간식/기타: Naraya Oat Choco (20g). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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