2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1488 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 152.92g.
아침 식사: 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Waldkorn Oergranen, 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Koffie (Oploskoffie), Danone Light & Free Aardbei. 저녁 식사: Bofrost Bofrost Aziatisch Pangerecht met Rundvlees. 간식/기타: Delhaize Troskerstomaten, Picon Picon a l'Orange, Brugse Zot Bier, Sol & Mar Sol & Mar Linguiça, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, AH Aardbeien. 더보기
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3291 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분, 계단오르기 - 20 분, 가사 - 45 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 25 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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 댓글
Tè véél losgelaten deze week...😉
2021년 06월 11일 작성이: Dziubinski242
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toch wreed e. e mens moe zoevele moeite doen voe 1 kg kwiet te speeln en durf je eki e poar daagn los goan..hupla zonder etwuk 2kg en e kletse erbie vint. oh moatje lat er zeker ni aj erte kom. je genootn en dast belangriekste😉😘
2021년 06월 11일 작성이: molligske
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Mo kloatnt zeekr ni an mn erte komn wi mokke... e ki goe gon eetn bi uze Merysom sè eergistern 😁💋💪
2021년 06월 11일 작성이: Dziubinski242
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2021년 06월 11일 작성이: molligske
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