2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2252 kcal
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지방: 80.25g | 단백질: 151.78g | 탄수화물: 241.99g.
아침 식사: Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate. 점심 식사: Stop & Shop Rotisserie Chicken, Minute Instant White Rice. 저녁 식사: Stop & Shop Rotisserie Chicken, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 간식/기타: Athlean-RX X-Cite, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dole Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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