2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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1611 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 126.79g | 탄수화물: 176.56g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Celery, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Bananas, Cream (Half & Half). 점심 식사: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, President Fat Free Crumbled Feta, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach, Trader Joe's Sugar Snap Peas. 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach, Broccoli, Newman's Own Balsamic Vinegar. 간식/기타: 2% Fat Milk, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Nature's Path Organic Crunchy Maple Sunrise, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Blueberries. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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