2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2267 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 139.21g | 탄수화물: 295.57g.
점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Tigullio Pesto alla Genovese, Tre Mulini Farfalle Integrali , Land Fiocchi di Latte, Esselunga Ricotta Equilibrio. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, INRAN Merluzzo o Nasello, Fresco. 간식/기타: Myprotein Lean Cookie Chocolate & Berry. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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