2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1199 kcal
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지방: 76.84g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 61.08g.
아침 식사: Viva Vital Gemüse Frikadelle, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. 점심 식사: Avocado, Wassereis. 저녁 식사: Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Gurke (Geschält), Milbona Tilsiter , Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Low Carb Brownie. 간식/기타: IronMaxx Protein Bar Kokos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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