2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1747 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 163.64g | 탄수화물: 168.97g.
점심 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Wurzener Langkorn Reis, Aldi Magerquark, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Aldi Get'it (21,1g), Aldi Hazelnut Bits Mini, Aldi Coconut Bits, Aldi Crispy Bits Mini, ASAL Nuss-Nougat-Creme. 더보기
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880 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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