2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
|
1983 kcal
|
지방: 69.65g | 단백질: 158.89g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина с Языком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Голландский. 간식/기타: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
|
1899 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|