2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1667 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 219.71g.
아침 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Bjorg Galette Riz Complet Bio . 점심 식사: Bjorg Galette Riz Complet Bio, Ail, Sojasun Yaourt Chocolat, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché, Wasa Fibres. 저녁 식사: Bjorg Galette Riz Complet Bio , Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Vrai Fromage Blanc, Ciboulette, Président Emmental Râpé Fondant, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Oeuf, Uncle Ben's Riz Long Grain. 더보기
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2331 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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