2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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831 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 36.63g | 탄수화물: 99.76g.
아침 식사: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çörekotu, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Doğal Peynir, Yulaf Kepeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Bitkisel Çay, Yeşil Zeytin, Ceviz. 점심 식사: Yeşil Çay, Badem, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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