2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1600 kcal
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지방: 65.33g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 201.27g.
아침 식사: Tangerine, My Coffee, Trader Joe's Organic Concord Grape Jelly, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Bool Kogi. 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. 더보기
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안정된 체중
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