2011년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 17일:
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1718 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 299.88g.
아침 식사: chocolate soy milk, kiwi, orange. 점심 식사: spinach pizza. 저녁 식사: mango, organic pineapple, dried pear, sweet potato, Organic Black Quinoa Royal, lemon juice, Chili Olive Oil (Extra Virgin Cold-Pressed Unrefined), Organic Vegetable Medley Bouillon. 간식/기타: gogo quinoa. 더보기
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2471 kcal
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운동:
필라테스 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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