2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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935 kcal
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지방: 16.26g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 125.77g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 저녁 식사: Netto Hähnchen Minutenschnitzel , Beste Ernte Buttergemüse, Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Apostels Sour Cream. 간식/기타: Wassermelone, Leitungswasser, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Exquisa SKYR, Banane, Mein Q Fitness-Quark Vanille. 더보기
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3316 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, 자전거 (사이클) - 54 분, 훌라후프 - 52 분, Google Fit - 22 시간 8 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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