2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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1058 kcal
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지방: 16.51g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: uncle ben's ready rice red beans and rice, Phoenix Foods Inc teriyaki chicken brt, Prosecco, Schnucks Whole Wheat Tortillas, Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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