2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2009 kcal
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지방: 35.83g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 321.54g.
아침 식사: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Fluid Replacement Electrolyte Solution, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Roasted Chana, Sugar, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Sugar, Amul Yogurt, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Aloo Ka Bharta. 저녁 식사: Tops Green Chilli Sauce, Khichdi, Scivation Xtend BCAA, Raisins (Seedless), Asitis Whey Protein. 간식/기타: Cashew Nuts, Raisins (Seedless), Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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2226 kcal
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운동:
Step - 1 시간, wait training - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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