2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
|
2035 kcal
|
지방: 128.78g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 122.75g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рок Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. 점심 식사: ИП Борисик Котлеты из Кальмара. 저녁 식사: Gustafsen Форель Слабосоленая, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Рок Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 간식/기타: Oliveto Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|