2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2998 kcal
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지방: 111.15g | 단백질: 159.94g | 탄수화물: 347.00g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 盛香珍 蔥蒜花生, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 萊爾富 鐵板雞腿海苔飯捲. 점심 식사: 豆花, 養樂多 300Light, 同榮 (Old Fisherman) 豆鼓紅燒鰻, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 魷魚, 炒茄子, 白飯. 저녁 식사: 牛肚, 7-11 娃娃菜, 豆干, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 肉粽, 八方雲集 招牌水餃. 더보기
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2975 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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