bcbloyd님의 저널, 2011년 02월 17일

Whoo hoo! Another pound lost, and nearing my next mini-goal in this new WOE lifestyle.

Even better, my hubby has now started the Atkins WOE, so we can work together toward living healthier lives.

Blood Pressure
AM reading: 92 over 66
PM reading: 100 over 62

Pulse (Resting Heart Rate)
AM reading: 72
PM reading: 55

83.3 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 17.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 17일:

854 kcal

지방: 53.09g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 42.09g. 아침 식사: Low Carb Milk, Egg Whites, OLE high fiber tortilla, Hellmanns Real Mayo, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). 점심 식사: Flatout Fold It, Iceberg Lettuce, Mustard, Hellmanns Real Mayo, Beef Patty, American Cheese. 간식/기타: Whipped Cream (Pressurized). 더보기

2728 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

응원하기

Congrats on the loss and on you and your husband having a healthy lifestyle together!! That is awesome!

2011년 02월 17일 작성이: doozy65

Thanks, Doozy. There's something to that thing they say about have a partner when dieting or exercising. It's great that we can talk about the ups and downs. He's a better cook than I am, too, so now that he's joined me, there's a lot of great experimentation going on in the kitchen! Even grocery shopping is fun...with us searching for low carb alternatives. :)

2011년 02월 28일 작성이: bcbloyd


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

bcbloyd님의 체중기록

전체 내역보기

bcbloyd님의 저널, 2011년 02월 17일

댓글달기

bcbloyd님의 체중기록