2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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1735 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 223.18g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Marshmallows, Chicken Breast, Potato Salad. 저녁 식사: Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Sainsbury's Be Good to Yourself Chilli Con Carne & Rice. 간식/기타: McVitie's Jaffa Cakes, Mars Mars Bar, Asda Great Stuff Clementines, Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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