2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
982 kcal
|
지방: 28.27g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Coop Prugne Sciroppate , Peperone Rosso Dolce, Delicius Sgombro al Naturale, Pane Comune. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune. 더보기
|
|
2027 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 2 시간 34 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|