2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1663 kcal
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지방: 92.71g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 155.27g.
아침 식사: Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Pomodori, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Coop Vellutata di Zucca. 간식/기타: Banana, Haribo Rotella Liquirizia, Arachidi, Muller Crema di Yogurt Bianco. 더보기
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1843 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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