liam.ha님의 저널, 2021년 06월 5일

2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:

718 kcal

지방: 21.76g | 단백질: 36.01g | 탄수화물: 94.60g. 점심 식사: Putenstreifensalat. 저녁 식사: Essiggurken, Landhof Extra Wurst, Butter, Ströck Kornspitz. 간식/기타: S-Budget Energy Drink, SPAR Natur Pur Bio-Müsliriegel . 더보기

1508 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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