2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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908 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 101.54g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Feijão Carioca Cozido, Fugini Extrato de Tomate, Tomates, Santa Clara Ricota Fresca, Abobrinha. 저녁 식사: Vitao Cookies Integral Cacau, Quero Milho Verde, Tirol Leite Semidesnatado, Tomates, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Chocolate. 더보기
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주 44.8 kg 감소하기
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