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2021년 06월 10일
MobileGoo님의 저널, 2021년 06월 10일
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2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.4 kg
지금까지 감소한:
24.8 kg
.
남은양:
18.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 10일:
1604 kcal
지방: 77.17g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 180.90g.
아침 식사:
Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Kellogg's All-Bran Flakes.
저녁 식사:
M&M Meat Shops Honey Garlic Chicken Wings, Beef Fried Rice, Manchu WOK Chicken Balls, Chow Mein Chinese Noodles.
간식/기타:
Orville Redenbacher's Buttery Mini Bag Popcorn.
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3706 kcal
운동:
Weed trimming - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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