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Até que enfim voltou a descer!
Mas no espelho já melhorou muuuito, nas roupas tbm. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 só vamo!
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86.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1223 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 95.55g.
점심 식사: Alface de Folha Verde, Seara Costela Suína Temperada , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de tomate. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Brigadeiro zero açúcar de banana. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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