2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1279 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Requeijão cremoso, Mamão. 점심 식사: Divino Pão de Forma Pão , Laranjas, Veneza Queijo Minas Padrão Zero Lactose Light, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Veneza Queijo Minas Padrão Zero Lactose Light, Requeijão cremoso, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Iogurte Grego Light. 간식/기타: Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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