2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1113 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 97.69g.
아침 식사: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. 저녁 식사: Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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