2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1469 kcal
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지방: 77.28g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 114.15g.
아침 식사: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Polenghi Creme de Ricota Light, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Morangos, Rocambole de Carne, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Chokito Chokito (21g), Lacta 5Star (18g), Nestlé Bombom Negresco, Sopa de Arroz com Frango. 간식/기타: Nestlé Nescau, Dux Whey Protein Isolado Coco, Ducoco Leite de Coco, Farinha de Amendoas, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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