2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 60.7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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661 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 33.03g | 탄수화물: 62.93g.
아침 식사: Danone Light & Free Aardbei, Koffie (Oploskoffie), 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Aveve Aveve Waldkorn Oergranen, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Lovilio Gorgonzola Lovilio Dolce. 저녁 식사: Délio Rode Bieten Salade. 더보기
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3177 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분, 계단오르기 - 20 분, 가사 - 45 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 25 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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