2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1924 kcal
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지방: 111.52g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 122.17g.
아침 식사: Kebir Tereyağ, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Fırında Kaşarlı Mantar. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Komili Riviera Zeytinyağı. 간식/기타: Fındık. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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