2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
1672 kcal
|
지방: 83.21g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 147.59g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. 점심 식사: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Майонез, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 저녁 식사: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творожная Запеканка с Изюмом, Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|